京都から森脇さんの熱い『走魂』伝わりました☆春はもうすぐですね♪
走る男Ｆｏｒ ｅｖｅｒ
ε=ε=┏( ・_・)┛埼玉

健ちゃんおはようございます。(*^_^*)
昨日法輪寺の公開練習お疲れちゃんでしたぁ＼(^O^)／
この間の『走る男』での法輪寺の坂道ダッシュε=┏( ・_・)┛見てたら、きつそうだったんで？(*_*)
昨日もそうだったんでしょうねぇ？(*_*)
健ちゃん、参加された皆さんもお疲れ様でしたぁ＼(^O^)／

法輪寺の練習行きたかった＞＜　家族4人で淀に行ってましたｗ
次回は参加します！　　またいつかやってください！

土曜、東山トレイル30ｋｍ走って、筋肉痛での参加でしたが
かわいがって頂いたおかげで、今朝は、さらに筋肉痛！

歩き方が、ロボット状態です・・・・

しかし、楽しく、苦しい練習でした。

また、お願いします！

走る男のおかげさまで走れるカラダになりつつある2年目の2月。
東京マラソンの10キロに当選したので大喜びで東京遠征してきました。
あー走ることは素晴らしい！Ｆの東京マラソン直前企画でしっかりコースの
特徴を仕入れて市ヶ谷あたりの下りは速度調整したり、釣堀の場所通過！
と一人でこそっと指差ししたり、五十番はどこだ？なんてキョロキョロしながら
楽苦しさに酔いました！
あっという間の日比谷までの10キロでした。
もっと走りたかったです。いつか東京でフルに出れたらと思います。
Ｆ情報ありがとうございました！

昨日はお疲れ様でした。
あいにく昨日は家内の誕生日イベントで家庭サービスしていました。
公開練習参加=家内の誕生日祝いイベント となることは残念ながら無理そうです。

完走おめでとうございます！！
東京マラソンの応援は７、２５、３０ｋｍと移動しながら声援していました。
年代を超えたスポーツに関わる事ができ、うれしく思っています。
回を重ねる事に沿道の方々の応援の仕方やマナーも良くなっています。
ランナーで音楽を聴いてる方も一人で練習の時はいいと思いますが、
出来ましたらレースの時は、周りのランナーの息遣い、沿道の声援に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？
安全の為にも・・・
（昨年　千葉マリンハーフマラソンでは禁止になりました）
一人で参加していても一人ではないですよ。
走る男ファミリーができたように・・・
スタート前、隣の方とお話が弾んだり・・・
めっちゃ楽しいです。
これからも私はENJOY　RUN　！！
（長文ですみませんでした。）

昨日は練習ありがとうございました。
久しぶりのインターバルの練習、ダッシュ５本
普段一人だとなかなかしない練習だったのでいい練習が出来ました。
今日はお尻が筋肉痛ですが笑
また参加したいです。ありがとうございました。

週末は絶好の練習日和でしたね！

無事に東京マラソン完走してきました。
30kmまでは3時間台ペースで走れるも、後半にハンガーノックに掛かってしまい、結局は4時間台真ん中……。
でも、とても楽しい時間を過ごす事ができました。
金曜日にいただいた森脇さんからのパワーに後押しされた良き時間。
走るって楽しいです。
私の場合は、本来自転車ロードレースが競技のメインだったのですが、これからはランニングがメインになりそうです（笑）。
Fの番組継続も決まったことだし、ますます走る男を楽しませていただきますよ!!